Le descrizioni delle arti marziali cinesi possono essere fatte risalire alla dinastia Xia (夏朝) che esisteva più di 4000 anni fa. La loro origine è attribuita a esigenze di autodifesa, attività di caccia e addestramento militare nell’antica Cina. Il combattimento corpo a corpo e la pratica delle armi erano componenti…
Conosciuto anche come Kun, Kwon, Guen, Gwen, Goen, Guenn, Kouen: bastone, arma del Bing-qi. Spesso il bastone è considerato come l’arma di fortuna del malvivente (un altro significato dei caratteri cinesi «Gun» è quello di canaglia, buono a nulla, malandrino). Tuttavia, se il bastone grezzo rimane attaccato all’immagine della ribellione,…
La cucina cinese ha una lunga storia ed è uno dei tesori culturali cinesi. È famosa in tutto il mondo. La cucina cinese si è sviluppata e maturata nel corso dei secoli, formando un ricco contenuto culturale. È caratterizzata da una raffinata selezione di ingredienti, una lavorazione precisa, un’attenzione particolare…
Conosciuto anche come Fu-shi, Hu-xi: «nutrirsi del respiro». Processo della respirazione nella concezione taoista del «corpo sottile» che fa parte della pratica del Neidan-qigong (controllo del respiro) come in quella delle arti marziali cinesi del Nei-jia (scuole «interne»). L’utilizzo della respirazione controllata (Tu-na- pai, Chi-ton) è sempre stato considerato nella…
I più anziani che praticano il Tai Chi hanno meno probabilità di subire cadute pericolose. Chi in età avanzata si dedica a questa antica arte marziale cinese, fatta di movimenti lenti e fluidi, previene capitomboli che altrimenti potrebbero essere rovinosi ed evita così fratture. Il merito sta tutto nei benefici…
Anche Xiao- zhou-tian, Da-chou-tien,Ta-chou-tien (Daishuten in giapponese): «grande circolazione microcosmica» o «grande circolazione celeste», processo respiratorio nel corso del quale l’energia (Qi),che circola attraverso i 12 meridiani di base (Jing- luo*), giunge fino alle loro ramificazioni più lontane. È un esercizio di Qi-gong* (Zhou-tian-gong) fondamentale, basato sulla respirazione e la…
Da-sheng-quan: anche Tai- shen-k un, Tai-sing,Ta-shan, Ta-sheng, Ho u-quan, Hou-chuan, Da-sheng-men,Ta-hsing-chuan (Da- xing-quan), o Hou-ying-kun, stile di boxe cinese (Quan-fa). Questa «boxe della scimmia» è uno dei pilastri del Quan-fa del nord. Le sue radici, come quelle’di tutte le forme scaturite dall’osservazione minuziosa degli animali, sono molto antiche e le…
Il termine chi sao è il nome in dialetto cantonese per indicare lo Tui-shou: tecnica delle «mani incollate» o delle «mani incrociate», praticata nello stile Wing- chun della Cina del sud. Questo allenamento consiste per i due partner nello stabilire il contatto a livello dei loro avambracci, dai polsi ai…
