Gorin-no-sho: conosciuto anche come «Scritto dei cinque cerchi», o «Trattato dei cinque anelli», testo scritto dal maestro di sciabola Miyamoto Musashi al crepuscolo della sua esistenza, tra il 1643 e il 1645. Questo trattato sulla strategia e la via della sciabola (Ken- jutsu) è, sia per le sue indicazioni tecniche,…
L’HIIT è un programma cardiofitness che si caratterizza per la sua alta intensità, ma per la breve durata delle sessioni. Scopriamo meglio di che si tratta, i benefici e le possibili controindicazioni Avete poco tempo da dedicare al vostro allenamento ma volete comunque fare qualcosa per tenervi in forma? Tra…
Il cibo della Thailandia ha bisogno di una piccola introduzione. Da San Francisco a Sukhothai, la sua profusione di sapori e profumi esotici lo rende tra le cucine internazionali più ambite. Come una passeggiata attraverso Bangkok ricorda con forza, questi sapori e fragranze sono apparentemente inesauribili. Tuttavia, che si tratti…
