Non sarebbe sbagliato affermare che c’è di più nelle arti marziali che un semplice allenamento o uno strumento di autodifesa. Coloro che hanno fatto delle arti marziali fondamentali per la loro esistenza sanno che queste forme d’arte richiedono dedizione, disciplina e passione. Un altro aspetto spesso trascurato delle arti marziali…
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Ti senti sovrappeso e sempre vorresti rimetterti in forma. Già, ma con quale dieta tra le tante che ci vengono proposte? Quali si sono rivelate delle bufale e quali invece funzionano davvero? Ecco la graduatoria elaborata da Tatiana Gaudimonte, nutrizionista a Uster, in Svizzera, e a Milano (loveyourbody.ch). DietaGIFT:…