Anno: 2018
Giappone, un miscuglio di religioni. p.2
Santuari contro templi Come regola generale, i santuari sono shintoisti e i templi sono buddisti. I santuari possono essere identificati dall’enorme portale d’ingresso o torii, spesso dipinto di rosso vermiglio. Tuttavia troverai spesso santuari e edifici del tempio nello stesso complesso, quindi a volte è difficile identificare e separare i…
365 Giorni Zen
“Essendo presente a te stesso… se ti osservi con attenzione durante la tua vita quotidiana, con l’intenzione di capire anziché giudicare, in piena accettazione di qualsiasi cosa possa emergere, perché esiste, stimoli il profondo a salire in superficie per arricchire la tua vita e la tua consapevolezza con le sue…
365 Giorni Zen
“La bellezza è un cuore che genera amore e una mente che si apre.” (Thich Nhat Hanh) Nella attuale società, tristemente intrisa di competizione, prevaricazione, produzione, consumismo, materialismo, solo l’Amore può salvarci. Non ci sono altre possibili “rivoluzioni“. La bellezza interiore del proprio Vero Sé ed una “mente aperta“, non…
Una fitta al ginocchio
Ecco come proteggere i preziosi ammortizzatori delle ginocchia All’interno del ginocchio, una delle articolazioni più complesse e sottoposta a numerosi traumi, esistono due “cuscinetti” di tessuto fibro-cartilagineo che possono creare dei problemi perché si rompono o si usurano: il menisco mediale, a forma di C, e il menisco laterale, più…
Free Climbing
365 Giorni Zen
365 Giorni Zen
I venti Principi del Karate – 4
Un appunto sullo stretching
Allungare i muscoli ti migliora la vita? Non sei convinto? Be’, sappi che ormai da anni la scienza e la medicina sportiva riconoscono allo stretching (che poi significa proprio “allungamento”) un’efficacia indiscutibile nella prevenzione delle malattie delle ossa e delle articolazioni e degli infortuni muscolari e infine nella terapia riabilitativa,…