Banane: meglio degli energy drink

Esiste un’alternativa del tutto naturale agli energy drink? Secondo una ricerca è proprio la banana   Fai attività fisica o ti alleni? Allora porta sempre con te una banana, soluzione buona, naturale, economica e decisamente migliore degli energy drink per fare il pieno di carboidrati, vitamine e minerali. A dirlo…

Continue reading

lo sport e i bambini, scegliere, ma quale?

prima regola: non andare contro i suoi gusti e il suo carattere E quest’anno, che cosa gli faccio fare? Le attività extra­scolastiche per bambini e ragazzi, a cominciare da quelle sportive, sono davvero numerose ma non sempre è facile scegliere. Ecco allora i consigli di Patrizia Frangia, psicoterapeuta milanese, e…

Continue reading