Anno: 2018
365 Giorni Zen
Tai Chi: gli anziani che lo praticano hanno ossa più forti e riducono le cadute pericolose
I più anziani che praticano il Tai Chi hanno meno probabilità di subire cadute pericolose. Chi in età avanzata si dedica a questa antica arte marziale cinese, fatta di movimenti lenti e fluidi, previene capitomboli che altrimenti potrebbero essere rovinosi ed evita così fratture. Il merito sta tutto nei benefici…
calisthenics: cosa è, come praticarlo, esercizi per principianti
Nuova tendenza nel campo del fitness funzionale, il calisthenics è una forma di allenamento a corpo libero che pare migliori velocità e resistenza. Ma come praticarlo? Se in greco “calistenia” significa “bellezza della forza” ci sarà un motivo. Il Calisthenics è un insieme di esercizi fisici a corpo libero intimamente…
Feng shui – la Geomanzia cinese
Anidride solforosa, cos’è l’additivo che si nasconde in carne e pesce
Anidride solforosa, carne e pesce ne contengono grandi quantità. Si tratta di uno degli additivi alimentari più usati per rendere appetibili questi alimenti, ma anche uno di quelli meno dichiarati nelle etichette. Lo rivela il nuovo Piano nazionale additivi 2015-2018 redatto dal Ministero della salute e appena reso noto. La…
Da zhou tian – grande circolazione celeste
Anche Xiao- zhou-tian, Da-chou-tien,Ta-chou-tien (Daishuten in giapponese): «grande circolazione microcosmica» o «grande circolazione celeste», processo respiratorio nel corso del quale l’energia (Qi),che circola attraverso i 12 meridiani di base (Jing- luo*), giunge fino alle loro ramificazioni più lontane. È un esercizio di Qi-gong* (Zhou-tian-gong) fondamentale, basato sulla respirazione e la…
Energy drink, quali effetti sul corpo, lo studio
Cosa succede al nostro organismo non appena beviamo un energy drink ? Anche solo una bevanda energetica è capace di restringere i vasi sanguigni in soli 90 minuti e provocare seri danni cardiaci. I risultati di un nuovo studio. Finiscono spesso sotto accusa perché bevande decisamente non salutari, gli energy…
Da sheng quan – boxe della scimmia del Quan fa del nord
Da-sheng-quan: anche Tai- shen-k un, Tai-sing,Ta-shan, Ta-sheng, Ho u-quan, Hou-chuan, Da-sheng-men,Ta-hsing-chuan (Da- xing-quan), o Hou-ying-kun, stile di boxe cinese (Quan-fa). Questa «boxe della scimmia» è uno dei pilastri del Quan-fa del nord. Le sue radici, come quelle’di tutte le forme scaturite dall’osservazione minuziosa degli animali, sono molto antiche e le…
