Giorno: 5 Giugno 2018
I venti Principi del Karate – 4
Un appunto sullo stretching
Allungare i muscoli ti migliora la vita? Non sei convinto? Be’, sappi che ormai da anni la scienza e la medicina sportiva riconoscono allo stretching (che poi significa proprio “allungamento”) un’efficacia indiscutibile nella prevenzione delle malattie delle ossa e delle articolazioni e degli infortuni muscolari e infine nella terapia riabilitativa,…
Una tazza di tè
Nan-in, un maestro giapponese dell’era Meiji (1868- 1912), ricevette la visita di un professore universitario che voleva studiare lo Zen. Nan-in servì il tè. Riempì la tazza del visitatore e poi continuò a versare. Il professore osservò il tè che stava traboccando, fino a che non poté più contenersi: “È…