Carnitina, Creatina: più muscoli, però i chili restano
Sono integratori benefici per gli sportivi… ma non servono per calare peso Nelle palestre gli sportivi usano da anni integratori di carnitina e creatina, aminoacidi che hanno un ruolo importante nel metabolismo energetico. Ultimamente, si è diffusa l’idea che possano anche aiutare a dimagrire. Ma uno dei massimi esperti…