S’Istrumpa, conosciuta anche come “sa strumpa”, è una forma di lotta tradizionale originaria della Sardegna, con radici che affondano nella storia millenaria dell’isola. Questo metodo di combattimento, un tempo praticato in occasione di feste e raduni, ha mantenuto vive le sue tradizioni fino ai giorni nostri.
Origini e storia
Le origini di S’Istrumpa sono avvolte nel mistero, ma si ritiene che risalga all’epoca nuragica, come testimoniato da alcune rappresentazioni scultoree. Nel corso dei secoli, questa forma di lotta è stata tramandata di generazione in generazione, diventando parte integrante della cultura sarda.
Caratteristiche e tecniche
S’Istrumpa è una lotta corpo a corpo che si basa su tecniche di presa, spinta e sbilanciamento. L’obiettivo principale è atterrare l’avversario, mantenendo il controllo durante l’azione.
- Tecniche principali:
- Le prese: mirano a immobilizzare l’avversario e a impedirgli di muoversi liberamente.
- Le spinte: utilizzate per sbilanciare l’avversario e portarlo a terra.
- Gli sgambetti: per far perdere l’equilibrio all’avversario.
- Regole:
- Il combattimento si svolge in un’area delimitata.
- Vince chi riesce a far toccare a terra la schiena dell’avversario.
- Sono vietati colpi e tecniche pericolose.
S’Istrumpa oggi
Oggi, S’Istrumpa è riconosciuta come disciplina sportiva e viene praticata sia a livello amatoriale che agonistico. Esistono associazioni e federazioni che promuovono la pratica di questa antica arte marziale, organizzando competizioni e eventi.
Riconoscimento e organizzazione sportiva:
- Federazione:
- Negli anni ’90 è stata fondata la Federazione de s’Istrumpa, con l’obiettivo di regolamentare e promuovere questa disciplina.
- L’adesione alla Federazione Internazionale Lotte Celtiche (FILC) ha permesso alla S’Istrumpa di partecipare a competizioni internazionali, aprendo nuovi orizzonti per questa arte marziale.
- CONI:
- La S’Istrumpa è stata riconosciuta dal Comitato Olimpico Nazionale Italiano (CONI), confermando il suo status di sport a tutti gli effetti.
- FIJLKAM:
- La Federazione Italiana Judo Lotta Karate Arti Marziali (FIJLKAM) si occupa della promozione e della gestione della S’istrumpa.
Diffusione e pratica:
- Competizioni:
- Vengono organizzati campionati regionali e tornei, che attirano atleti e appassionati da tutta la Sardegna.
- Le competizioni si svolgono nel rispetto delle regole codificate, garantendo la sicurezza e la correttezza degli incontri.
- Associazioni:
- Sono presenti numerose associazioni sportive in Sardegna che promuovono la pratica della S’Istrumpa, offrendo corsi di allenamento e opportunità di competizione.
- Le società affiliate sono distribuite principalmente nei paesi di Oliena, Villagrande, Urzulei, Lanusei, Tertenia, Dorgali, Nuoro.
- Eventi culturali:
- La S’Istrumpa rimane legata alle tradizioni locali, con esibizioni e dimostrazioni durante sagre e feste popolari.
Aspetti moderni:
- Regolamentazione:
- Sono state definite regole precise per garantire la sicurezza degli atleti e la correttezza delle competizioni.
- Allenamento:
- Gli atleti moderni seguono programmi di allenamento specifici, che includono preparazione fisica, tecnica e tattica.
S’Istrumpa è riuscita a mantenere il suo fascino tradizionale, integrando al contempo gli aspetti dell’organizzazione sportiva moderna.
S’Istrumpa non è solo una forma di combattimento, ma anche un’espressione della cultura sarda. I valori di lealtà, rispetto e coraggio sono fondamentali in questa disciplina, che rappresenta un importante patrimonio storico e culturale dell’isola.
Aspetti culturali
questa antica lotta è profondamente radicata nell’identità sarda e come essa riflette i valori e le tradizioni dell’isola.
Valori e significati:
- Forza e onore:
- La S’Istrumpa ha tradizionalmente rappresentato una prova di forza e abilità, ma anche di onore e rispetto reciproco. I lottatori, o “istrumpadores”, si sfidano in un contesto di lealtà, dove la vittoria non è solo una questione di superiorità fisica, ma anche di integrità morale.
- Comunità e socialità:
- In passato, le competizioni di S’Istrumpa erano eventi sociali che riunivano le comunità locali. Queste occasioni favorivano lo scambio e la condivisione, rafforzando i legami sociali e il senso di appartenenza.
- Tradizione e identità:
- La S’Istrumpa è un elemento chiave del patrimonio culturale sardo, tramandato di generazione in generazione. La sua pratica continua a mantenere vive le tradizioni e i valori dell’isola, contribuendo a preservare l’identità culturale sarda.
- Legame con il territorio:
- La lotta tradizionale è spesso praticata in spazi aperti, come campi o piazze, stabilendo un forte legame con il territorio. Questo legame sottolinea l’importanza della natura e della vita rurale nella cultura sarda.
Influenze culturali:
- Folklore e feste popolari:
- La S’Istrumpa è spesso presente in feste e sagre popolari, dove contribuisce a creare un’atmosfera di festa e tradizione. Le esibizioni di lotta sono spesso accompagnate da musica e balli tradizionali, arricchendo l’esperienza culturale.
- Letteratura e arte:
- La S’Istrumpa ha ispirato opere letterarie e artistiche, che celebrano la forza e il coraggio dei lottatori. Queste opere contribuiscono a diffondere la conoscenza e l’apprezzamento per questa antica tradizione.
In sintesi, la S’Istrumpa è molto più di una semplice lotta: è un’espressione profonda della cultura sarda, che riflette i valori, le tradizioni e l’identità dell’isola.
Dove trovarla
luoghi e le occasioni in cui è possibile assistere o partecipare a eventi legati a questa disciplina:
Eventi e manifestazioni:
- Sagre e feste popolari:
- La S’Istrumpa è spesso presente durante le sagre e le feste tradizionali che si svolgono nei vari paesi della Sardegna. Queste manifestazioni rappresentano un’ottima occasione per assistere a dimostrazioni e competizioni, immergendosi nell’atmosfera autentica di questa antica tradizione.
- Particolarmente nelle zone del Nuorese e dell’Ogliastra la presenza della s’Istrumpa è molto forte.
- Competizioni ufficiali:
- La Federazione Italiana Judo Lotta Karate Arti Marziali (FIJLKAM) e le associazioni locali organizzano regolarmente campionati regionali e tornei di S’Istrumpa.
- Per conoscere il calendario degli eventi e i luoghi delle competizioni, è possibile consultare i siti web della FIJLKAM e delle associazioni sportive sarde.
- Dimostrazioni e stage:
- In occasione di eventi culturali e sportivi, vengono spesso organizzate dimostrazioni e stage di S’Istrumpa, offrendo l’opportunità di avvicinarsi a questa disciplina e di apprendere le tecniche di base.
Associazioni sportive:
- Centri di allenamento:
- Numerose associazioni sportive presenti in Sardegna offrono corsi di allenamento per chi desidera praticare la S’Istrumpa.
- Questi centri di allenamento rappresentano un punto di riferimento per gli appassionati, offrendo la possibilità di apprendere le tecniche e di partecipare a competizioni.
- Le società affiliate alla FIJLKAM sono distribuite principalmente nei paesi di Oliena, Villagrande, Urzulei, Lanusei, Tertenia, Dorgali, Nuoro.
- Informazioni e contatti:
- Per trovare le associazioni sportive più vicine, è possibile effettuare una ricerca online o contattare la FIJLKAM.
Consigli utili:
- Se si desidera assistere a un evento di S’Istrumpa, è consigliabile informarsi in anticipo sulle date e i luoghi delle manifestazioni.
- Per chi desidera praticare la S’Istrumpa, è importante rivolgersi a istruttori qualificati e a centri di allenamento riconosciuti.
S’Istrumpa è una disciplina viva e attiva, che può essere apprezzata sia come spettatori che come praticanti.
Curiosità
questi sono alcuni aspetti meno noti e affascinanti di questa antica tradizione:
Origini antiche e legami con il passato:
- Radici nuragiche:
- Si ritiene che le origini della S’Istrumpa possano risalire all’epoca nuragica, come testimoniato da alcune rappresentazioni scultoree rinvenute in Sardegna. Questo suggerisce che la lotta potrebbe avere una storia millenaria.
- Bronzi nuragici:
- Le statuette dei bronzetti nuragici rappresentano spesso delle scene di lotta e molti studiosi interpretano queste scene come una rappresentazione dell’istrumpa.
Aspetti linguistici e terminologici:
- “Istrumpadores”:
- I lottatori di S’Istrumpa sono chiamati “istrumpadores”, un termine che deriva dal verbo sardo “istrumpare”, che significa “atterrare” o “abbattere”.
- Terminologia specifica:
- La S’Istrumpa ha un linguaggio specifico, con termini che descrivono le diverse tecniche e posizioni di lotta.
Tradizioni e rituali:
- Contesto sociale:
- In passato, la S’Istrumpa era spesso praticata in occasione di feste e raduni, diventando un momento di socializzazione e competizione tra le comunità locali.
- Valori tradizionali:
- La S’Istrumpa è legata a valori come l’onore, il rispetto e la lealtà, che sono fondamentali nella cultura sarda.
Evoluzione e diffusione:
- Riconoscimento sportivo:
- Oggi, la S’Istrumpa è riconosciuta come disciplina sportiva e viene praticata a livello amatoriale e agonistico.
- Diffusione internazionale:
- Grazie alla Federazione Internazionale Lotte Celtiche (FILC), la S’Istrumpa ha avuto l’opportunità di essere conosciuta e praticata anche al di fuori della Sardegna.
- Lotta campidanese:
- Nella Sardegna, oltre all’istrumpa, troviamo un’altra lotta tradizionale, ovvero la lotta campidanese, che si svolge principalmente nella zona del Campidano e si differenzia dall’istrumpa per alcune prese.
Ulteriori curiosità:
- La pratica della S’Istrumpa ha conservato un forte legame con il territorio e le tradizioni rurali della Sardegna.
- Questa disciplina rappresenta un importante patrimonio culturale immateriale, che viene tramandato di generazione in generazione.
Spero che queste curiosità aggiungano ulteriore interesse e approfondimento alla tua conoscenza de S’Istrumpa.
a cura di F. Dore – 2025