La nonna aveva (quasi) ragione

Cara nonna, sul mettere sciarpa e berretto ci avevi preso,
ma su altri rimedi anti infreddature… così così!

Le nonne ne sanno sem­pre una più del diavolo e hanno un rimedio pronto per ogni situa­zione. Ma quanto c’è di vero nei loro classici consigli quan­do si tratta di curare infredda­ture e malanni stagionali? Risponde il professor Fabrizio Pregliasco, virologo dell’Uni­versità di Milano e sovrinten­dente sanitario dell’Istituto Galeazzi di Milano.

  • Sciarpa e cappello: pro­teggere gola, bocca e orec­chie dal freddo è molto utile quando si è già raffreddati. ‘ perché la riduzione della tem­peratura facilita la diffusione del virus, quindi stare al caldo aiuta molto. Evitare gli sbalzi termici è la prima regola, sia per non ammalarsi sia per guarire il prima possibile. VOTO: 10

 

  • Brodino di pollo: leggero, facilmente digeribile e, al tempo stesso, ricco di proteine, è decisamente indicato per curare un raffreddore o un mal di gola. Le proteine che contiene svolgono infatti un ruolo importante nella ricostruzione delle cellule danneggiate dalle tipiche sin­dromi parainfluenzali. Inoltre il brodo di pollo viene consu­mato caldo e risulta, quindi, particolarmente gradevole quando non si sta bene e si è generalmente inappetenti. VOTO: 8

 

  • Passato di verdura: ricco di vitamine e sali minerali, oltre a essere gradevole al palato, è facilmente digeribi­le e si deglutisce senza pro­blemi anche quando la gola è in fiamme. VOTO: 8

 

 

 

  • Limonata calda: è il calo­re che dà sollievo ai sintomi tipici da raffreddamento e rende gradevole una bevan­da facilmente digeribile. VOTO: 7

 

 

  • Spremuta d’arancia: gli agrumi contengono vitamina C e per questo sono stati a lungo consigliati per curare raffred­dori e influenze. In realtà, però, recenti studi hanno dimostrato che non è poi così vero che la vitamina C sia efficace nell’accelerare la guarigione. Essa è, invece, estremamente utile per far fronte alle tempe­rature estreme… quelle da freddo polare, per intenderci! VOTO: 6

 

  • Latte e miele: il miele è un antinfiammatorio e un antiset­tico, quindi utile in caso di raf­freddamento. L’abbinamento con il latte non è però sempre ideale perché può aumentare la produzione di muco.VOTO: 5

 

 

  • Mettiti sotto le coperte e bevi grappa: il peggio del peggio! L’alcol non apporta alcun beneficio, anche se dà una sensazione di apparente miglioramento dei sintomi (funge da anestetico). Uno stra­to eccessivo di coperte ha l’ul­teriore svantaggio di surriscal­dare il corpo e non aiuta quin­di, in caso di febbre, anzi. VOTO: 1

 

FD

 for MEN magazine

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *