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Ciao bambini e bambine! 👋
Oggi vi porto con la fantasia in un posto speciale del Giappone 🇯🇵, un dōjō (palestra) dove non si impara solo a fare mosse da guerrieri, ma anche a diventare persone più forti nel cuore ❤️, più gentili e pronte ad aiutare gli altri! Parliamo dello Shōrinji Kempō (少林寺拳法), un’arte marziale che è anche una scuola di vita!
“Shōrinji” si riferisce al famoso tempio di Shaolin in Cina ⛩️, da cui si dice provengano antichi segreti di forza e saggezza, e “Kempō” significa “Metodo del Pugno” ✊. Ma lo Shōrinji Kempō giapponese è qualcosa di unico, creato da un maestro con un grande sogno: costruire un mondo di pace, una persona alla volta.
Siete pronti a scoprire come si può allenare il corpo e lo spirito insieme, come veri “monaci guerrieri” della pace? Iniziamo questa avventura! ✨
COSA E' QUESTA ARTE? 🤷♀️🤷♂️
Ciao piccoli e piccole cercatrici di avventure! Lo Shōrinji Kempō (少林寺拳法) è un nome un po’ lungo ma super affascinante! “Shōrinji” è il modo giapponese per dire “Tempio di Shaolin”, quel posto magico in Cina 🇨🇳 dove si dice che i monaci guerrieri 🧘♂️💪 abbiano inventato tecniche di combattimento incredibili. “Kempō” (拳法) significa “Metodo del Pugno” o “Legge del Pugno” ✊📜.
Quindi, Shōrinji Kempō è come dire il “Metodo del Pugno del Tempio Shaolin”, ma è un’arte marziale nata in Giappone 🇯🇵 nel secolo scorso, precisamente nel 1947, dopo un periodo molto difficile per il mondo (la Seconda Guerra Mondiale). Il suo fondatore, un maestro di nome Dōshin Sō, voleva creare qualcosa di speciale: non solo un modo per difendersi, ma una disciplina (chiamata gyō 行) per aiutare le persone, specialmente i giovani, a diventare forti nel corpo, intelligenti nella mente e gentili nel cuore ❤️.
Nello Shōrinji Kempō si imparano tecniche di pugno e calcio, ma anche modi per liberarsi dalle prese, piccole leve e proiezioni. E, cosa importantissima, si studia una filosofia chiamata Kongō Zen (金剛禅), che insegna a vivere in armonia, ad aiutarsi a vicenda e a costruire un mondo migliore. È un’arte marziale che vuole fare del bene! 😊✨💖
META' PER ME, META' PER TE: CARATTERISTICHE E IDEE MAGICHE ✨
Lo Shōrinji Kempō è come un tesoro 💎 con tante facce luccicanti! Non è solo “fare le mosse”, ma è un modo di vivere e di pensare. Ecco i suoi segreti più belli:
- Ken Zen Ichinyo (拳禅一如) – “Pugno e Zen sono una cosa sola”: Questa è una delle idee più importanti! Significa che l’allenamento del corpo (Ken – il pugno, le tecniche) e l’allenamento dello spirito (Zen – la meditazione, la filosofia) devono andare sempre insieme, mano nella mano 🤝. Non puoi essere un vero kenshi ( praticante di Shōrinji Kempō) se sei forte ma non hai un cuore buono, o se sei saggio ma non sai prenderti cura del tuo corpo. 💪❤️🧠
- Jiko Kakuritsu (自己確立) – “Costruire Sé Stessi”: Lo Shōrinji Kempō ti aiuta a diventare una persona forte, sicura di sé, capace di pensare con la propria testa e di affrontare le difficoltà della vita con coraggio. È come costruire una casa solida dentro di te! 🏠🏋️♀️✨
- Jita Kyōraku (自他共楽) – “Felicità per Sé e per gli Altri”: Questo è un principio meraviglioso! Significa che la vera felicità si raggiunge non solo pensando a sé stessi, ma anche aiutando gli altri a essere felici. “Vivi per metà per te stesso, e per metà per gli altri”. È la filosofia della condivisione e dell’amicizia. 💖🌍😊
- Tecniche “Dure” (Gōhō 剛法) e “Morbide” (Jūhō 柔法): Come lo Ying e lo Yang ☯️, lo Shōrinji Kempō unisce due tipi di tecniche:
- Gōhō: Pugni, calci, parate, schivate. Tecniche per colpire e difendersi in modo forte e diretto. 💥🛡️
- Jūhō: Svincoli da prese, leve articolari (controllate!), proiezioni, immobilizzazioni. Tecniche per usare l’intelligenza e la cedevolezza. 🌿🤸♂️🤏
- Cooperazione, Non Competizione Aggressiva: L’allenamento si fa spesso in coppia, aiutandosi a vicenda a imparare e a migliorare. Non c’è l’idea di “sconfiggere” il compagno come in uno sport da gara, ma di crescere insieme. 🧑🤝🧑📈
- Seihō (整法) – Tecniche per il Benessere: Incredibile ma vero, lo Shōrinji Kempō include anche delle tecniche di massaggio e riequilibrio del corpo, derivate dalla medicina tradizionale cinese, per aiutare a stare bene e a recuperare dopo l’allenamento! 💆♀️💆♂️✨
Lo Shōrinji Kempō è quindi una “Via” (Dō) per diventare persone complete, capaci di difendersi, di aiutare gli altri e di vivere in armonia. 🙏💖🌟
UN VIAGGIO NEL TEMPO: LA STORIA 📜⏳
La storia dello Shōrinji Kempō è un racconto avventuroso e pieno di speranza, che inizia con il suo fondatore, un uomo di nome Dōshin Sō (宗道臣), in un periodo molto difficile per il Giappone e per il mondo. 🌏💔
Dōshin Sō (il cui vero nome era Nakano Michiomi) visse per molti anni in Cina 🇨🇳 prima e durante la Seconda Guerra Mondiale (che finì nel 1945). Lì ebbe l’opportunità di studiare diverse arti marziali cinesi (Kenpō) da vari maestri, e fu anche iniziato a delle pratiche spirituali legate al Buddhismo. Imparò tecniche di combattimento, ma anche l’importanza della disciplina, della giustizia e della compassione. 🙏💪🧠
Quando la guerra finì, Dōshin Sō tornò in un Giappone sconfitto, povero e con tanta confusione morale. Vedeva i giovani senza speranza, la gente che pensava solo a sé stessa, e tanta ingiustizia. Il suo cuore era triste per questa situazione. 😥💔🇯🇵
Allora, decise che doveva fare qualcosa! Voleva aiutare a ricostruire il suo paese e lo spirito della sua gente, specialmente dei giovani. Pensò che unendo gli insegnamenti marziali che aveva appreso in Cina (rendendoli adatti ai tempi moderni) con una filosofia forte basata sull’aiuto reciproco e sulla crescita personale, poteva creare una disciplina che desse alle persone fiducia in sé stesse, un corpo sano, una mente forte e un cuore capace di amare e aiutare gli altri. ❤️🤝🌟
Così, nel 1947, nella piccola città di Tadotsu, sull’isola di Shikoku, Dōshin Sō fondò lo Shōrinji Kempō. Non voleva creare solo un’arte per fare a botte, ma una “Via” (Dō o Gyō) per “costruire le persone” (hito-zukuri 人づくり) e per contribuire a creare una società pacifica e felice. Un sogno bellissimo, nato dalle ceneri della guerra! ✨🕊️💖
Dopo un periodo difficile in Giappone, tanto, tanto tempo fa (non così tanto, ma per i bambini è tanto!), un uomo speciale ha pensato che le persone avessero bisogno di ritrovare fiducia e forza. 🤔 Così, ha creato il Shorinji Kempo! Voleva che fosse un modo per ricostruire non solo le città, ma soprattutto i cuori e le menti delle persone, insegnando valori importanti. 🏗️❤️
IL MAESTRO DI UN SOGNO: CHI E' DOSHIN SO?👩🦲
Il “papà” dello Shōrinji Kempō, l’uomo che ha avuto questo grande sogno di un’arte marziale per la pace e la crescita delle persone, si chiamava Nakano Michiomi (中野道臣), ma è conosciuto da tutti i praticanti con il suo nome da monaco e fondatore: Dōshin Sō (宗道臣). A volte viene chiamato anche Kaiso (開祖), che significa “Fondatore”. 📜🙏✨
Nacque in Giappone nel 1911. Da giovane, ebbe una vita avventurosa e un po’ difficile. Andò in Manciuria (una regione della Cina) dove lavorò per il suo paese e dove, si dice, imparò moltissimo sulle arti marziali cinesi da diversi maestri e anche osservando la dura realtà della vita e dei conflitti. 🇨🇳🥋🤔 Fu lì che iniziò a formare la sua idea di un’arte marziale che non fosse solo tecnica, ma anche filosofia e un modo per migliorare il mondo.
Durante la Seconda Guerra Mondiale, visse esperienze molto dure che lo segnarono profondamente. Vide la sofferenza, l’ingiustizia e la perdita di valori. Quando tornò in Giappone, trovò il suo paese distrutto e la gente demoralizzata. 💔🇯🇵😥
Fu allora che decise di agire! Voleva dare ai giovani giapponesi qualcosa in cui credere, un modo per ritrovare la fiducia in sé stessi (jiko kakuritsu), per imparare a collaborare e ad aiutarsi a vicenda (jita kyōraku), e per sviluppare un senso di giustizia e compassione. ❤️🤝💪🧠
Così, nel 1947, nella città di Tadotsu, Dōshin Sō fondò lo Shōrinji Kempō. Prese le tecniche marziali che aveva imparato (riorganizzandole e adattandole), le unì a una filosofia basata sul Kongō Zen (金剛禅) (una forma di Buddhismo Zen che enfatizza la forza e la compassione, “Kongō” significa diamante 💎, simbolo di indistruttibilità e purezza) e creò un sistema completo per l’educazione dei giovani.
Dōshin Sō è stato un uomo di grande visione, forza e cuore, che ha lasciato un’eredità importantissima: un’arte marziale che vuole costruire persone migliori per un mondo migliore. ✨🌏💖 Ci ha lasciato nel 1980, ma il suo sogno continua a vivere nei kenshi (praticanti) di tutto il mondo.
I GUARDIANI DELLA FIAMMA: MAESTRI E MAESTRE SUPER BRAVE 🌟💪👩🏫
Dopo la sua scomparsa nel 1980, il compito di guidare l’organizzazione mondiale dello Shōrinji Kempō (WSKO – World Shōrinji Kempō Organization) e di portare avanti il suo insegnamento è passato alla sua famiglia, come spesso accade nelle tradizioni giapponesi.
- Yūki Sō (宗由貴): La figlia di Dōshin Sō. Dopo la morte del padre, è diventata la seconda Sōke (宗家), cioè la Presidente e la guida spirituale dell’organizzazione Shōrinji Kempō. Ha lavorato con grande impegno per continuare l’opera del padre, per far conoscere lo Shōrinji Kempō nel mondo e per mantenere forti i suoi principi filosofici. È stata una figura molto importante per la continuità e la crescita dello stile. 👩💼💖🌍
- Kōmei Sō (宗昂馬): Il figlio di Yūki Sō e quindi nipote del fondatore Dōshin Sō. È l’attuale Presidente della WSKO (World Shōrinji Kempō Organization), continuando la tradizione familiare e guidando lo Shōrinji Kempō nel XXI secolo, cercando di mantenere vivi gli ideali del nonno in un mondo che cambia. 🧑💼🌟🇯🇵➡️🌏
Oltre alla famiglia Sō, ci sono stati e ci sono tantissimi Shihan (師範), cioè maestri di altissimo livello (di solito con gradi molto alti di cintura nera), sia in Giappone che in tutto il mondo (Italia inclusa!), che hanno dedicato la loro vita a studiare, praticare e insegnare lo Shōrinji Kempō con passione e competenza. 👨🏫👩🏫❤️ Questi maestri sono come dei fari che illuminano il cammino per i kenshi (i praticanti) più giovani, trasmettendo non solo le tecniche, ma soprattutto lo spirito e i valori dello Shōrinji Kempō. 🙏✨
Sono loro i veri “Guardiani della Fiamma” che permettono a quest’arte meravigliosa di continuare a brillare! 🔥💖😊
🎓
STORIE DI MONACI E SIMBOLI: LEGGENDE E CURIOSITA'✨🤫
Lo Shōrinji Kempō, pur essendo un’arte marziale moderna, ha un nome che ci porta indietro nel tempo fino al leggendario Tempio di Shaolin (少林寺 – Shōrinji in giapponese) in Cina! ⛩️🇨🇳 E questo legame, anche se più spirituale che diretto, porta con sé tante storie e curiosità affascinanti!
- L’Ispirazione da Shaolin: Dōshin Sō, il fondatore, studiò diverse arti marziali cinesi e fu profondamente colpito dalla storia e dalla filosofia dei monaci guerrieri di Shaolin, che univano l’allenamento fisico durissimo con la meditazione e la ricerca spirituale. 🧘♂️💪☯️ Chiamando la sua arte “Shōrinji Kempō”, voleva richiamare questo ideale di unione tra corpo e spirito (Ken Zen Ichinyo). Non significa che lo Shōrinji Kempō sia esattamente il Kung Fu di Shaolin, ma ne condivide l’ispirazione!
- Il Simbolo del Manji (卍 o 卐): Avete mai visto il simbolo che c’è spesso sulle uniformi o nei dojo di Shōrinji Kempō? Si chiama Manji e assomiglia un po’ a una croce con i bracci piegati. È un simbolo antichissimo e sacro nel Buddhismo e in molte altre culture orientali (India, Cina, Giappone). Rappresenta l’armonia dell’universo, la buona fortuna, la pace e l’infinito scorrere della vita. 🌌✨💖 Nello Shōrinji Kempō, simboleggia l’armonia tra amore/compassione (Jū, il lato morbido) e forza/coraggio (Gō, il lato duro). È un simbolo bellissimo e pieno di significato, che purtroppo nel secolo scorso è stato usato in modo terribile da persone cattive in Europa, ma il suo vero significato è di pace e positività! 🙏❤️
- “Metà per sé, Metà per gli Altri” (Jiko Kakuritsu e Jita Kyōraku): Una “leggenda” moderna dello Shōrinji Kempō è la sua filosofia unica! L’idea che non si pratica solo per diventare forti per sé stessi, ma per poter aiutare gli altri e contribuire a creare una società migliore. È come essere dei supereroi gentili! 🦸♂️🦸♀️❤️🌍
- La Tecnica che Nasconde la Filosofia: Si dice che ogni tecnica dello Shōrinji Kempō (Gōhō o Jūhō) non sia solo un modo per difendersi, ma contenga anche un insegnamento filosofico su come affrontare i problemi della vita con equilibrio e saggezza. 🤔💡
Queste curiosità ci fanno capire che lo Shōrinji Kempō è molto più di una semplice arte marziale: è una vera “Via” per crescere! 😊🌟
PUGNI FORTI E PRESE GENTILI: LE TECNICHE 👊✋🦶
Lo Shōrinji Kempō è come un supereroe che ha due tipi di poteri: quelli “duri” e quelli “morbidi”! 🦸♂️☯️ Queste due famiglie di tecniche si chiamano Gōhō (剛法) e Jūhō (柔法), e insieme rendono lo Shōrinji Kempō un’arte di autodifesa super completa!
Gōhō (剛法) – I “Metodi Duri”: Sono le tecniche che usano la forza in modo più diretto, per colpire o parare. È come essere una roccia solida 🏔️ o un fulmine veloce ⚡️! Includono:
- Tsuki-waza (突き技): Tecniche di pugno ✊ (diretti, circolari, montanti).
- Uchi-waza (打ち技): Tecniche di percossa con altre parti della mano (taglio della mano, dorso, palmo 🖐️) o del braccio (gomito 💪).
- Keri-waza (蹴り技): Tecniche di calcio 🦶 (frontali, laterali, circolari, bassi).
- Uke-waza (受け技): Tecniche di parata, per bloccare o deviare i colpi dell’avversario. 🛡️
- Tai Sabaki (体捌き): Tecniche di spostamento del corpo per schivare. 💃🕺💨 L’obiettivo del Gōhō è quello di rispondere a un attacco con una tecnica decisa e precisa, per fermare l’aggressione. 💥🛑
Jūhō (柔法) – I “Metodi Morbidi”: Sono le tecniche che usano più l’astuzia, la flessibilità e l’energia dell’avversario. È come essere acqua che scorre 🌊 o un ramo di salice che si piega ma non si spezza 🌿! Includono:
- Nuki-waza (抜き技): Tecniche per liberarsi da una presa (al polso, al braccio, ai vestiti). È come scivolare via dalle mani di qualcuno! 🐍💨
- Gyaku-waza (逆技): Tecniche di leva articolare, per controllare le articolazioni dell’avversario (polsi, gomiti) senza necessariamente romperle, ma per fargli capire che è meglio smettere! 🥨🤏 (Usate con grande controllo!).
- Nage-waza (投げ技): Tecniche di proiezione, per far perdere l’equilibrio all’avversario e farlo cadere. 🤸♂️🌪️
- Katame-waza (固技): Tecniche di immobilizzazione a terra (anche se lo Shōrinji Kempō si concentra meno sulla lotta a terra prolungata rispetto ad altre arti). 🫂⚓️
La cosa speciale dello Shōrinji Kempō è che Gōhō e Jūhō non sono separati, ma lavorano insieme! A volte si para un colpo (Gōhō) e subito dopo si fa una leva (Jūhō). È un’arte che insegna a essere forti e gentili allo stesso tempo! 💪❤️✨ E ricordate: si impara per difendersi e aiutare, non per fare i bulli! 🙏
DANZE DELLA FORZA E ARMONIA: LE FORME (KATA) 💃🕺
Nello Shōrinji Kempō, il modo principale per imparare e praticare le tecniche, i principi e la filosofia dell’arte non è attraverso i “Kata” solitari come nel Karate tradizionale, ma attraverso delle forme speciali chiamate Hōkei (法形) e delle dimostrazioni a coppie chiamate Embu (演武). È come imparare una coreografia di danza piena di significato e di azione! 💃🕺✨🎬
Hōkei (法形) – Le “Forme Tecniche”:
- “Hō” significa legge, principio, dottrina (come nel Dharma buddhista) e “Kei” significa forma, modello. Quindi, un Hōkei è una “Forma che esprime un Principio”.
- Gli Hōkei sono delle sequenze di tecniche di Gōhō (dure) e Jūhō (morbide) che vengono studiate e praticate, spesso immaginando un avversario o lavorando lentamente con un partner. Servono a imparare i movimenti corretti, le posture, la respirazione, il flusso dell’energia e il significato profondo di ogni tecnica. 🧘♂️🧠💪
- Non sono solo “mosse”, ma ogni Hōkei racconta una piccola storia di difesa e contrattacco, e insegna un principio filosofico del Kongō Zen. 📜💖
- Esistono Hōkei da praticare da soli (tanen hōkei) ma l’enfasi è molto sulla comprensione dell’applicazione con un partner.
Embu (演武) – Le “Dimostrazioni Marziali”:
- “En” significa eseguire, rappresentare, e “Bu” significa marziale. Un Embu è una dimostrazione dinamica e coreografata eseguita da una coppia di praticanti (kenshi). 🤝🔥
- In un Embu, i due kenshi mettono in scena una sequenza di attacchi e difese usando le tecniche di Gōhō e Jūhō che hanno imparato dagli Hōkei. È come un piccolo combattimento teatrale, ma con tecniche vere! 🎭⚔️
- L’Embu non è un combattimento libero dove si cerca di vincere, ma una dimostrazione di abilità tecnica, armonia con il partner, precisione, velocità, potenza (controllata!) e spirito. Deve essere bello da vedere, ma anche far capire l’efficacia delle tecniche. ✨👀👍
- Ci sono anche delle competizioni di Embu, dove le coppie vengono giudicate per la loro abilità tecnica, la loro armonia e la loro espressività. È un modo per mettere alla prova il proprio allenamento e per mostrare la bellezza dello Shōrinji Kempō. 🏆🌟
Quindi, attraverso gli Hōkei e gli Embu, i kenshi imparano non solo a muovere il corpo, ma anche a connettersi con il partner e con lo spirito profondo dell’arte. 😊💖
ALLENARE CORPO E CUORE: UNA LEZIONE DI QUESTA ARTE🏃♀️🏃♂️💨
Una lezione di Shōrinji Kempō in un Dōjō (道場) (o Dōin 道院, come vengono chiamati alcuni luoghi di pratica dello Shōrinji Kempō) è un’esperienza che coinvolge tutto: il corpo, la mente e il cuore! ❤️🧠💪 È un po’ diversa dalle lezioni di altre arti marziali. Ecco come potrebbe essere (sempre adattata per i bambini, con tanto gioco e divertimento!):
- Preparazione e Saluto Iniziale (Gasshō Rei 合掌礼):
- Prima di iniziare, spesso ci si mette in ordine, ci si pulisce (simbolicamente) e ci si prepara mentalmente.
- La lezione inizia con un saluto speciale chiamato Gasshō Rei: ci si mette seduti in seiza (sulle ginocchia) o in piedi, si uniscono le mani davanti al petto come in preghiera 🙏, e si fa un inchino al maestro (Sensei), ai compagni, e a volte a un’immagine del fondatore Dōshin Sō o a un altare che rappresenta i principi dell’arte. È un momento di rispetto e unione. 💖
- Chinkon-gyō (鎮魂行) – Meditazione e Principi:
- Spesso, specialmente nelle lezioni per i più grandi, c’è una parte di meditazione seduta per calmare la mente e concentrarsi. 🧘♀️🤫
- Poi si possono recitare insieme alcuni principi importanti dello Shōrinji Kempō o del Kongō Zen, come il giuramento dei kenshi (seigan 誓願) o il credo (shinjo 信条). È come ricordarsi perché si è lì e quali sono i valori da seguire. 📜🗣️
- Taisō (体操) – Riscaldamento:
- Una bella ginnastica per sciogliere tutto il corpo, con esercizi di stretching, mobilità articolare e magari qualche gioco per i più piccoli per prepararsi all’azione! 🤸♂️😄💨
- Kihon (基本) – Tecniche di Base:
- Si praticano e ripraticano i movimenti fondamentali del Gōhō (pugni, calci, parate) e del Jūhō (prese, svincoli), da soli o con un compagno, curando la forma e il respiro. 💪🌿🦶👊
- Hōkei (法形) e Embu (演武) – Forme Tecniche e Dimostrazioni a Coppie:
- Si studiano le sequenze tecniche (Hōkei) e poi si provano a metterle in pratica con un partner nelle dimostrazioni coreografate (Embu). È la parte più dinamica e collaborativa! 🤝🔄🎬
- Randori (乱捕り) o Applicazioni (Bunkai):
- A volte si fa una pratica più libera e controllata (randori) per provare ad applicare le tecniche in modo più spontaneo, oppure si studiano le diverse applicazioni (bunkai) delle tecniche degli Hōkei. (Per i bambini, è sempre molto giocoso e sicuro!). 🔥🤔
- Hōwa (法話) – Discorso del Maestro:
- Spesso, alla fine della parte tecnica, il Sensei fa un breve discorso (Hōwa) per spiegare un aspetto della filosofia dello Shōrinji Kempō, per dare consigli su come migliorare non solo come kenshi ma come persone. 👨🏫🗣️💖
- Saluto Finale (Gasshō Rei): La lezione si conclude come è iniziata, con il saluto Gasshō Rei, ringraziando per l’insegnamento e la pratica insieme. 🙏😊
Una lezione di Shōrinji Kempō è un vero nutrimento per il corpo, la mente e lo spirito! ✨🌟
UNA GRANDE FAMIGLIA: STILI E SCUOLE 🍦🍨
Quando parliamo di Shōrinji Kempō, dobbiamo pensare a una grandissima famiglia internazionale unita sotto un’unica guida, piuttosto che a tanti “stili” o “scuole” diverse e in competizione tra loro come a volte succede in altre arti marziali. 👨👩👧👦❤️🌏
- Un Sistema Unificato: Lo Shōrinji Kempō, così come è stato creato dal fondatore Dōshin Sō, è un sistema marziale e filosofico ben preciso e unitario. Ha le sue tecniche specifiche (Gōhō e Jūhō), i suoi metodi di allenamento (Hōkei, Embu), la sua filosofia (Kongō Zen) e i suoi principi (come ken zen ichinyo, jiko kakuritsu, jita kyōraku). 📜✨🧠💪
- La World Shōrinji Kempō Organization (WSKO): Per mantenere questa unità e garantire che l’insegnamento sia corretto e fedele ai principi del fondatore in tutto il mondo, esiste un’organizzazione principale chiamata WSKO (世界少林寺拳法連盟 – Sekai Shōrinji Kempō Renmei), che significa “Federazione Mondiale dello Shōrinji Kempō”. Ha la sua sede centrale (Hombu 本部) in Giappone, nella città di Tadotsu, dove Dōshin Sō fondò l’arte. 🇯🇵⛩️👑
- Federazioni Nazionali: In ogni paese dove lo Shōrinji Kempō è diffuso (e sono tantissimi!), c’è di solito una Federazione Nazionale (come la FISK – Federazione Italiana Shōrinji Kempō in Italia 🇮🇹) che è ufficialmente riconosciuta dalla WSKO. Questa federazione si occupa di promuovere l’arte, formare gli istruttori, organizzare eventi e assicurare che tutti i dojo affiliati seguano lo stesso programma e gli stessi standard. ✅👍
- Dōjō (Shibu 支部 o Dōin 道院): I luoghi dove si pratica lo Shōrinji Kempō sono chiamati Shibu (che significa “branca” o “sezione”) o Dōin (un termine che sottolinea l’aspetto di “luogo della Via” con una forte componente educativa e spirituale). Tutti gli Shibu e Dōin ufficiali nel mondo fanno capo alla WSKO. 🏠🤝
Quindi, anche se ci possono essere piccole differenze nel modo di insegnare di un maestro o di un altro (perché ogni persona è unica!), lo Shōrinji Kempō che si pratica a Roma, a Parigi, a New York o a Tokyo è fondamentalmente lo stesso, basato sugli stessi principi e sullo stesso programma tecnico. È come una grande orchestra 🎶 dove tutti suonano la stessa meravigliosa musica, anche se ogni musicista ha il suo tocco personale! 😊💖
LO SHORINJI KEMPO SOTTO IL SOLE D'ITALIA 
Lo Shōrinji Kempō, con la sua filosofia profonda e le sue tecniche efficaci, ha messo radici anche nel nostro bellissimo paese, l’Italia! 🇮🇹🎉 E sono radici forti e ben curate!
- Una Presenza Solida e Organizzata: Lo Shōrinji Kempō è arrivato in Italia già da diversi decenni, grazie alla passione di alcuni pionieri italiani e all’aiuto di maestri giapponesi. Oggi esiste la FISK (Federazione Italiana Shōrinji Kempō), che è l’organizzazione ufficiale riconosciuta dalla WSKO (World Shōrinji Kempō Organization) per l’Italia. Questo è molto importante, perché garantisce che l’insegnamento sia autentico e segua gli standard internazionali. 📜✅🤝
- Dojo (Shibu) in Tutta Italia: È possibile trovare dojo (o Shibu, come si chiamano nello Shōrinji Kempō) in molte città italiane, da Nord a Sud. Questi Shibu sono guidati da istruttori qualificati (Sensei) che hanno ricevuto una formazione specifica e sono riconosciuti dalla FISK e dalla WSKO. 🗺️⛩️👨🏫👩🏫
- Attività per Tutti, anche per Bambini e Bambine: Molti Shibu italiani offrono corsi specifici per i più piccoli, con programmi adatti alla loro età, dove si impara giocando, si sviluppa la coordinazione, il rispetto per i compagni e i primi rudimenti delle tecniche e della filosofia dello Shōrinji Kempō. È un ambiente molto positivo per crescere! 👧👦🤸♂️😊💖
- Eventi Nazionali e Internazionali: La FISK organizza regolarmente stage, seminari, esami per i passaggi di grado, e a volte anche competizioni di Embu (le dimostrazioni a coppie). I kenshi (praticanti) italiani hanno anche l’opportunità di partecipare a grandi eventi internazionali organizzati dalla WSKO, come il Taikai (grande raduno mondiale) che si tiene ogni quattro anni in Giappone o in altri paesi. 🗓️🏆🌍🇯🇵
- Una Comunità Appassionata: Chi pratica Shōrinji Kempō in Italia spesso sente di far parte di una comunità unita e appassionata, che condivide non solo l’allenamento fisico, ma anche i valori di amicizia, aiuto reciproco e ricerca del miglioramento personale. ❤️🌟
Quindi, se siete incuriositi da quest’arte che unisce corpo, mente e cuore, sappiate che anche in Italia ci sono tante porte aperte per conoscerla da vicino (sempre con il permesso e l’accompagnamento dei vostri genitori, e scegliendo un dojo ufficiale!). 👍😊
PAROLE MAGICHE: LA TERMINOLOGIA ✨🗣️
Entrare nel mondo dello Shōrinji Kempō è come imparare una lingua nuova e un po’ magica, piena di parole giapponesi che hanno un significato profondo! ✨📜 Ecco alcune delle parole più importanti che sentirete in un dojo di Shōrinji Kempō (chiamato Shibu o Dōin):
- Shōrinji Kempō (少林寺拳法): “Metodo del Pugno del Tempio di Shaolin”. ⛩️👊❤️
- Kaiso (開祖): “Fondatore”. Si riferisce a Dōshin Sō (宗道臣). 👴🏻🌟
- Kenshi (拳士): “Persona del pugno” o “guerriero studioso”. È il nome che si dà a chi pratica Shōrinji Kempō. 🧑🎓💪
- Dōgi (道衣): L’uniforme da pratica, di solito nera (o bianca per i gradi bassi). 🥋⚫
- Obi (帯): La cintura, colorata a seconda del grado. 🎗️
- Manji (卍 o 卐): Il simbolo dello Shōrinji Kempō, che rappresenta l’armonia dell’universo. (Significato positivo!). ☯️🌌
- Kongō Zen (金剛禅): La filosofia e la pratica spirituale insegnata da Dōshin Sō, che è il cuore dello Shōrinji Kempō. “Kongō” significa diamante (indistruttibile e puro). 💎🧘♂️
- Ken Zen Ichinyo (拳禅一如): “Pugno (corpo) e Zen (spirito) sono una cosa sola”. 💪❤️🧠➡️🤝
- Jiko Kakuritsu (自己確立): “Stabilire sé stessi”, sviluppare fiducia e autonomia. 🚶♂️🚶♀️🌟
- Jita Kyōraku (自他共楽): “Felicità/Benessere per sé e per gli altri”. Aiutarsi a vicenda. 💖🌍😊
- Gōhō (剛法): I “metodi duri” (pugni, calci, parate). 💥🛡️
- Jūhō (柔法): I “metodi morbidi” (svincoli da prese, leve, proiezioni). 🌿🤸♂️
- Seihō (整法): Tecniche di riequilibrio corporeo (simili a massaggi o digitopressione). 💆♀️💆♂️✨
- Hōkei (法形): “Forme tecniche”, sequenze che contengono i principi dell’arte. 📜💃🕺
- Embu (演武): “Dimostrazione marziale”, una sequenza dinamica a coppie. 🤝🎬🔥
- Chinkon-gyō (鎮魂行): Meditazione seduta e recitazione di principi, fatta spesso all’inizio o alla fine della lezione. 🙏🧘♀️🗣️
- Hōwa (法話): Breve discorso del Sensei sulla filosofia o su aspetti della pratica. 👨🏫💬💖
- Gasshō Rei (合掌礼): Il saluto speciale con le mani giunte davanti al petto. 🙏🙇♂️🙇♀️
- Kiai (気合): L’urlo che concentra l’energia. 🗣️💥
Queste parole sono come le note musicali 🎶 che compongono la bellissima canzone dello Shōrinji Kempō! 😊
IL VESTITO DEL MONACO GUERRIERO👕👖🥋
Quando i kenshi (i praticanti di Shōrinji Kempō) si allenano nel loro shibu (dojo), indossano un’uniforme speciale chiamata Dōgi (道衣), che significa “vestito della Via”. È un po’ come l’uniforme dei monaci guerrieri dei film, ma fatta apposta per muoversi e praticare! 🧘♂️💪✨
- Colore del Dōgi: L’uniforme dello Shōrinji Kempō è molto spesso di colore nero (黒 kuroi) ⚫. Il nero può simboleggiare la forza, la serietà, ma anche l’idea che tutti sono uguali e che non ci si deve vantare. A volte, i principianti o i bambini più piccoli possono indossare un Dōgi bianco ⚪, oppure il colore può dipendere dalle regole specifiche dell’organizzazione o del dojo.
- Composizione del Dōgi: È simile al Karategi o al Judogi, fatto di cotone robusto ma che permetta libertà di movimento. È composto da:
- Uwagi (上着): La giacca, che si incrocia sul davanti.
- Zubon (ズボン): I pantaloni, comodi e resistenti.
- Obi (帯) – La Cintura: La cintura è importantissima! Tiene chiusa la giacca e il suo colore indica il livello di esperienza e conoscenza del kenshi. Nello Shōrinji Kempō, il sistema dei colori delle cinture per i gradi kyū (da principiante a cintura marrone) e dan (cintura nera e gradi superiori) è ben definito dall’organizzazione mondiale (WSKO). 🎗️📈🖤
- Il Simbolo (Manji 卍 o Ken 拳): Una cosa molto caratteristica del Dōgi dello Shōrinji Kempō è il simbolo (o i simboli) che spesso vengono cuciti o stampati sulla giacca, di solito sul petto a sinistra (vicino al cuore ❤️) o sulla manica. I simboli più comuni sono:
- Il Manji (卍 o 卐): Ne abbiamo già parlato! È l’antico simbolo buddhista di pace, armonia e buona fortuna. Nello Shōrinji Kempō rappresenta l’armonia tra Amore (compassione) e Forza. ☯️🌌💖💪
- Il Ken (拳) dentro un cerchio (〇): Il simbolo del “pugno” (Ken) circondato da un cerchio che può rappresentare l’armonia, l’infinito o il mondo.
- A Piedi Nudi: Come in quasi tutte le arti marziali giapponesi che si praticano al chiuso, anche lo Shōrinji Kempō si pratica a piedi nudi 👣 sul pavimento del dojo (che può essere di legno o coperto da tatami).
Indossare il Dōgi con rispetto e tenerlo pulito e in ordine è parte della disciplina e della “Via” dello Shōrinji Kempō. 🙏😊
GLI STRUMENTI DELLO SPIRITO: ARMI? ⚔️🥢(POCHE E SPECIALI)
Lo Shōrinji Kempō è un’arte marziale che si concentra principalmente sull’uso del corpo come strumento di difesa e di crescita personale. Le sue tecniche principali sono disarmate (Gōhō e Jūhō). 👊🌿🤸♂️
Tuttavia, all’interno della tradizione dello Shōrinji Kempō, specialmente per i praticanti di livello più alto (di solito con la cintura nera e molti anni di esperienza), è previsto lo studio di alcuni attrezzi o “armi” molto particolari, che non sono le classiche spade o lance dei samurai, ma hanno un significato più profondo e spesso legato alla tradizione buddhista e alla filosofia dell’arte. 📜🧘♂️
Questi strumenti sono:
- Shakujō (錫杖): È un bastone da monaco o da pellegrino buddhista. Immaginate un bastone di legno, a volte con degli anelli metallici in cima che fanno rumore quando lo si muove. 🎶🦯 Nello Shōrinji Kempō, lo studio dello Shakujō (chiamato Shakujō-hō) non è tanto per usarlo come un’arma da battaglia, ma più per:
- Capire meglio i principi del movimento del corpo (distanza, tempo, uso dell’energia).
- Come strumento rituale o simbolico legato alla tradizione del Kongō Zen.
- A volte, per tecniche di controllo o difesa molto specifiche.
- Nyoi (如意): È una specie di scettro o bastone corto e sagomato, anch’esso con origini negli strumenti rituali buddhisti. “Nyoi” significa qualcosa come “secondo il proprio volere” o “che esaudisce i desideri”. Come per lo Shakujō, il suo studio è per praticanti avanzati e ha più un significato simbolico e di comprensione dei principi che un uso puramente combattivo. ✨🤏
Quindi, lo Shōrinji Kempō è al 99% un’arte a mani nude! Lo studio di questi “strumenti dello spirito” è una piccola parte, riservata a chi è molto avanti nel cammino, e serve più ad arricchire la comprensione dell’arte che a imparare a “combattere con le armi”. 😊🙏
PER CHI E' QQUESTA VIA DI FORZA E AMORE? A CHI E' INDICATO? 🤔✅
Lo Shōrinji Kempō, con la sua miscela unica di tecniche di autodifesa e filosofia profonda, può essere un’esperienza meravigliosa per tantissimi bambini e bambine (e anche per i grandi!). Vediamo insieme per chi potrebbe essere particolarmente “azzeccato”: 😊💖✨
Indicato per:
- Bambini e bambine (di solito dai 6-7 anni in su) che vogliono imparare a difendersi ma anche a essere persone migliori: Lo Shōrinji Kempō insegna tecniche efficaci, ma soprattutto come vivere con coraggio, giustizia e compassione. 💪❤️🤝
- Chi cerca un’arte marziale che alleni sia il corpo che la mente (e il cuore!): La filosofia del Kongō Zen e i principi come “Ken Zen Ichinyo” (corpo e spirito sono uno) sono centrali. 🧠🧘♂️💪
- Chi ama lavorare e crescere insieme agli altri: L’allenamento è molto basato sulla cooperazione con i compagni. Si impara aiutandosi a vicenda. Non c’è l’ossessione della competizione individuale per battere gli altri. 🧑🤝🧑📈😊
- Chi vuole sviluppare fiducia in sé stesso/a e autodisciplina: Imparare le tecniche, superare le piccole difficoltà dell’allenamento, e capire la filosofia aiuta a diventare più sicuri e responsabili. 🌟🚶♂️🚶♀️
- Chi è affascinato/a dalla cultura giapponese e dalla storia dei monaci guerrieri (in senso buono!): Lo Shōrinji Kempō ha un forte legame con queste tradizioni. 🇯🇵⛩️📜
- Chi vuole un’attività fisica completa e varia: Si usano pugni, calci, parate, svincoli, leve, proiezioni… non ci si annoia mai! 🤸♂️👊🌿
Meno indicato per (o da valutare con attenzione):
- Chi cerca solo uno sport da combattimento con gare e trofei: Anche se nello Shōrinji Kempō esistono competizioni di Embu (dimostrazioni a coppie), lo scopo principale non è vincere medaglie 🏆❌, ma migliorare sé stessi e aiutare gli altri.
- Chi vuole solo imparare a “picchiare” o a fare il prepotente: Lo Shōrinji Kempō insegna esattamente il contrario! La forza va usata per proteggere e per il bene. 🙏🚫😠
- Chi non è interessato/a alla parte filosofica o alla meditazione: La filosofia e il Chinkon-gyō (meditazione) sono parti importanti dell’allenamento. 🤔🧘♀️
- Come sempre, se ci sono problemi di salute specifici: È fondamentale parlarne con il medico e con l’insegnante. 🧑⚕️🩺
Lo Shōrinji Kempō è una “Via” che cerca di formare persone forti, sagge e con un grande cuore, capaci di creare armonia nel mondo! 🌸🌍💖
GIOCARE SICURI: LA SICUREZZA ⛑️👍
Nello Shōrinji Kempō, la sicurezza dei praticanti (kenshi), specialmente dei bambini e delle bambine, è una priorità assoluta! ✨✅ Anche se si imparano tecniche di autodifesa che possono essere efficaci, tutto l’insegnamento è basato sul rispetto, sul controllo e sull’evitare di farsi male o di fare male inutilmente.
Ecco come lo Shōrinji Kempō si prende cura della sicurezza:
- Maestri (Sensei) Preparati e Responsabili: Gli istruttori di Shōrinji Kempō ricevono una formazione molto seria, non solo sulle tecniche, ma anche su come insegnare in modo sicuro, graduale e adatto all’età degli allievi. Sanno come creare un ambiente positivo e protetto. 👨🏫👩🏫💯
- Apprendimento Graduale: Non si fanno subito le cose difficili! Si inizia con le basi, con movimenti semplici, e si progredisce un passo alla volta, solo quando si è pronti. 👣➡️🚶♂️➡️🤸♂️
- Enfasi sul Controllo: Si impara fin da subito a controllare la propria forza e i propri movimenti, specialmente quando si pratica con un compagno. L’obiettivo non è colpire forte o fare una leva dolorosa, ma capire la tecnica e il principio. 🎯✋💨
- Tecniche Studiate per la Sicurezza: Molte tecniche di Jūhō (metodi morbidi), come gli svincoli dalle prese o le leve, sono studiate per essere applicate in modo da controllare l’ “avversario” (in allenamento, il compagno) senza necessariamente causargli un danno grave. Si impara a “sentire” il limite. 🤏😌
- Pratica Cooperativa: L’allenamento a coppie (kumi embu, randori controllato) è basato sulla collaborazione. I due kenshi si aiutano a vicenda a imparare. C’è fiducia e rispetto reciproco. 🤝❤️
- Ukemi (Cadute) e Tai Sabaki (Schivate): Anche se non è l’enfasi principale come nel Jūdō o nell’Aikidō, si imparano comunque dei modi per muovere il corpo e per cadere (se capita) nel modo meno traumatico possibile. 🐾🍂
- Filosofia della Non-Violenza: Il principio fondamentale di “non attaccare per primi” e di usare la forza solo per difendersi o proteggere chi è più debole è la più grande sicurezza contro l’uso sbagliato dell’arte. 🙏☮️
Certo, come in ogni attività fisica, un piccolo graffio o un livido possono capitare, ma con un buon insegnamento e un atteggiamento responsabile, lo Shōrinji Kempō è un’arte che si può praticare con grande serenità e beneficio! 😊👍
COSE A CUI FARE ATTENZIONE: CONTROINDICAZIONI ✋🩺
Lo Shōrinji Kempō è un’arte marziale meravigliosa che offre tantissimi benefici, ma come per tutte le attività che coinvolgono il corpo e la mente, ci possono essere delle situazioni in cui è meglio fare una pausa, scegliere qualcos’altro, o almeno parlare con il medico e con l’insegnante. 🧑⚕️🤔
Ecco alcune possibili “controindicazioni” o motivi per cui fare attenzione:
- Problemi di Salute Seri e Specifici: Se un bambino o una bambina ha:
- Condizioni cardiache o respiratorie importanti che limitano lo sforzo fisico. ❤️🫁➡️✋
- Problemi significativi o acuti alla colonna vertebrale, al collo, o alle articolazioni (ginocchia, spalle, polsi) che potrebbero peggiorare con i movimenti, le cadute (anche se controllate) o le tecniche. 🦴🔩➡️😖
- Malattie croniche o neurologiche che richiedono particolari cautele. 🧠⚡️ In questi casi, è FONDAMENTALE E OBBLIGATORIO il parere del medico o dello specialista 🧑⚕️🩺 prima di iniziare. Sarà il dottore a dire se lo Shōrinji Kempō è adatto e con quali precauzioni.
- Durante Malattie Contagiose o Febbre: Se si ha l’influenza, il raffreddore forte, o qualsiasi malattia che si può attaccare agli altri, è meglio stare a casa per guarire e per non contagiare i compagni! 🤧🤒➡️🏡
- Infortuni Recenti Non Ancora Guariti: Se ci si è fatti male (una distorsione, uno stiramento, ecc.), bisogna aspettare di essere guariti al 100% e avere il permesso del medico e dell’insegnante prima di riprendere l’allenamento. 🤕➡️✅
- Se l’Approccio Filosofico o la Disciplina Sono Troppo Lontani dal Proprio Modo di Essere: Lo Shōrinji Kempō ha una forte componente filosofica (Kongō Zen), richiede disciplina e un atteggiamento cooperativo. Se un bambino/a è fortemente contrario/a a questi aspetti e cerca solo un gioco senza regole o uno sport puramente agonistico, potrebbe non trovarsi bene. 🤷♀️💭➡️👎 (Ma spesso, è proprio lo Shōrinji Kempō che aiuta a sviluppare queste qualità!).
- Mancanza di un Dojo Ufficiale e di Insegnanti Qualificati: Praticare Shōrinji Kempō (o qualsiasi arte marziale) in un posto non sicuro, con persone non preparate o non riconosciute dall’organizzazione ufficiale (WSKO/FISK), è una controindicazione assoluta! 🙅♂️⛩️👨🏫❌
La cosa più importante è che l’esperienza sia positiva, sicura e arricchente per il bambino o la bambina. Una scelta fatta con cura, ascoltando il proprio corpo e i consigli degli esperti, è sempre la migliore! 😊💖👍
ALLA FINE DELL'AVVENTURA: CONCLUSIONI 🎉🥳
Il nostro meraviglioso viaggio nel mondo dello Shōrinji Kempō (少林寺拳法), l’arte del “Pugno del Tempio Shaolin” nata in Giappone, è arrivato alla sua stazione finale! ⛩️👊❤️✨ Abbiamo scoperto che è molto più di una semplice arte marziale: è una “Via” (Gyō 行) completa per allenare il corpo, coltivare la mente e nutrire il cuore. 💪🧠💖
Abbiamo conosciuto il suo fondatore, Kaiso Dōshin Sō, un uomo con un grande sogno: aiutare le persone, specialmente i giovani, a diventare individui forti, sicuri di sé, ma anche gentili, giusti e pronti ad aiutarsi a vicenda (Jiko Kakuritsu e Jita Kyōraku). Un’arte per costruire un mondo migliore, una persona alla volta! 🌍🤝🌟
Abbiamo visto le sue tecniche uniche, che mescolano la forza del Gōhō (metodi duri come pugni e calci 💥) con l’intelligenza e la fluidità del Jūhō (metodi morbidi come svincoli e leve 🌿), e abbiamo imparato l’importanza della filosofia del Kongō Zen 💎🧘♂️ e della pratica cooperativa degli Hōkei e degli Embu 💃🕺📜.
Lo Shōrinji Kempō ci insegna che la vera forza non sta nel dominare gli altri, ma nel padroneggiare sé stessi e nel vivere in armonia con gli altri e con il mondo, seguendo il principio di “Ken Zen Ichinyo” (corpo e spirito sono una cosa sola). È un sentiero che può accompagnare per tutta la vita, pieno di scoperte, amicizia e crescita. 😊💖
Speriamo che questa esplorazione vi abbia fatto scoprire la bellezza e la profondità di quest’arte speciale! Continuate a essere curiosi, forti e gentili! Ciao ciao! 👋🌟🌸
DA DOVE ARRIVANO QUESTE STORIE? : FONTI 📚💻
Le informazioni sullo Shōrinji Kempō presentate in questa pagina, pensate per essere chiare e interessanti per voi bambini e bambine, sono state raccolte e adattate da diverse fonti autorevoli e ufficiali che si dedicano a questa disciplina. Ecco alcuni esempi del tipo di risorse che gli esperti e i praticanti utilizzano per approfondire la conoscenza dello Shōrinji Kempō:
- Sito Web Ufficiale della World Shōrinji Kempō Organization (WSKO): È la fonte primaria e più importante a livello mondiale. Contiene informazioni sulla storia, la filosofia, le tecniche, gli eventi internazionali e le federazioni nazionali affiliate. 💻🌍🇯🇵 (www.shorinjikempo.or.jp)
- Sito Web della Federazione Italiana Shōrinji Kempō (FISK): È l’organizzazione ufficiale che rappresenta lo Shōrinji Kempō in Italia, affiliata alla WSKO. Sul loro sito si possono trovare informazioni sui dojo (Shibu) italiani, sugli istruttori, sugli eventi nazionali e sui programmi. 🇮🇹⛩️✅ (www.shorinjikempo.it)
- Libri e Scritti del Fondatore, Dōshin Sō (Kaiso): Esistono libri (alcuni forse tradotti in altre lingue, più raramente in italiano) scritti da Dōshin Sō stesso o che raccolgono i suoi insegnamenti e la sua biografia. Sono fondamentali per capire lo spirito originale dell’arte. 📖👴🏻✍️
- Pubblicazioni Ufficiali della WSKO o delle Federazioni Nazionali: Riviste, manuali tecnici (per i praticanti), o altri materiali informativi prodotti dalle organizzazioni di Shōrinji Kempō. 📰📜
- Testi Accademici o Saggi sulle Arti Marziali Giapponesi (Budō) e sulle “Nuove Religioni” o Movimenti Spirituali Giapponesi: A volte, studiosi di storia delle religioni o di sociologia studiano lo Shōrinji Kempō anche per la sua componente filosofica (Kongō Zen) e il suo impatto sociale. 🧑🎓🧐
- Testimonianze e Insegnamenti di Maestri Anziani (Shihan): La conoscenza viene anche tramandata oralmente e attraverso l’esempio pratico dai maestri più esperti ai loro allievi. 🙏🗣️👨🏫
Per conoscere veramente a fondo lo Shōrinji Kempō, lo studio di queste fonti (per chi è più grande) va sempre unito alla pratica costante e all’ascolto degli insegnamenti di un Sensei qualificato. ✨😊
UN PICCOLO AVVISO IMPORTANTE: DISCLAIMER - AVVERTENZE ⚠️
ATTENZIONE! INFORMAZIONI IMPORTANTI DA LEGGERE CON CURA! ⬇️
Questa pagina web è stata creata con l’unico scopo di fornire informazioni generali sullo Shōrinji Kempō ai bambini e alle bambine in modo semplice, fantasioso e comprensibile. È pensata per far conoscere la storia, la filosofia e le caratteristiche di questa affascinante arte marziale e disciplina giapponese.
Questo testo NON è un manuale di istruzioni per imparare lo Shōrinji Kempō e NON intende sostituirsi all’insegnamento diretto da parte di un istruttore qualificato e riconosciuto dalla World Shōrinji Kempō Organization (WSKO) o dalla federazione nazionale affiliata (es. FISK in Italia).
Lo Shōrinji Kempō, come tutte le arti marziali, comporta l’apprendimento di tecniche fisiche che richiedono una guida esperta per essere eseguite in modo corretto e sicuro, per evitare infortuni e per comprenderne appieno il significato e l’applicazione etica.
Non tentate MAI di imitare o praticare le tecniche descritte o viste in video da soli/e, a casa, o con amici senza la supervisione di un istruttore qualificato di Shōrinji Kempō. L’uso improprio delle tecniche, anche se insegnate per l’autodifesa e la crescita personale, può essere pericoloso.
Se tu o i tuoi genitori siete interessati a saperne di più sulla pratica dello Shōrinji Kempō, vi invitiamo a cercare uno Shibu (dojo) ufficiale, affiliato alla FISK/WSKO, e a parlare con gli insegnanti qualificati. Loro sapranno darvi tutte le informazioni e farvi conoscere l’arte in un ambiente sicuro, rispettoso e positivo.
Lo Shōrinji Kempō insegna la forza e l’amore in armonia, e la sicurezza e il rispetto sono valori fondamentali. Praticate sempre con responsabilità! 👍😊💖
a cura di F. Dore – 2025